感情をありのままに受け入れる

こんにちは。普段は考えない事だと思いますが、〈問題〉を持っていると、感情をありのままに感じなくなってきます。

なぜなら、感情を別の形にゆがめたり、覆い隠したり、異常に増幅させたりすることによって、自分の気持ちがコントロールしやすくなるからです。

たとえば、いやな感情は、どんなものでもいっさい避けてしまう人もいます。

誰が見ても悲しい出来事を目にしても、それによって自分の気持ちが動揺するのを恐れ、そんなことは知らないという顔をするのです。

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